हल्दी दूध के फायदे
जेसा की आप सब हल्दी के बारे में तो जानते ही हे की हल्दी बहोत ही उपयोगी है भारत की सभी रसोईं घर की सब्जिया सुनी सुनी है । हल्दी के रूप निखारने क गुणे साथ−साथ अन्य कई स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने का हुँनर है। यूं तो हल्दी का प्रयोग कई तरह से किया जाता है लेकिन अगर दूध में हल्दी मिलाकर इसका सेवन किया जाये तो यह बहोत गुणकारी है यह शरीर की कई समस्याओ को पूण रूप से नष्ट क्र देता है तो चलिए जानते हैं
हल्दीे दूध के उपयोग से होने वाले फायदों के बारे में−
हल्दी दुध का उपयोग करे चोट लगने पर
घर के या बहार के काम काजो में कही न कही किसी न किसी कारणवश चोट लग जाए तो गर्म दूध में हल्दी डालकर सेवन करना चाहिए। दरअसल, हल्दी में पाए जाने वाले औषधीय तत्व चोट को जल्द ठीक करने मे मदद करते हैं। ये शरीर की पोशक कोशिकाओं की मदद करते है और साथ ही हल्दी के एंटी−बैक्टीरियल तत्व संक्रमण से भी बचाता है। जिससे चोट लगने पर इंफेक्शन की संभावना कम हो जाती है। और बीमारिया सिमित हो जाती है
हर बिमारी से बचाव में लाभकारी
अगर आपको सिर में काफी तेज दर्द हो (सिर दुःख )रहा है तो हल्दी का दूध पीना बहोत ही फायदेमंद हो सकता है। दरअसल, हल्दी का दूध खून को पतला करके रक्तसंचार को बेहतर बनाने में मदद करती है जिससे सिरदर्द की समस्या से राहत मिलती हैं
आम बीमारियां से बचाव-
कुछ लोगों को मौसम बदलते ही कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ता है। लेकिन अगर दुध में हल्दी का सेवन किया जाए तो इससे शरीर की रोग−प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है। खासतौर से, बदलते मौसम में होने वाले सर दर्द, जुखाम, खांसी व अन्य मौसमी बीमारियों से बचाव में हल्दी का दूध एक रक्षा कवच की तरह काम करता है और सभी बीमारियों से आपका बचाव करता है
नींद नही आना
आज कल के रोज मरा की जीवन काल में लोग बहोत मानसिक परेशानियों का सामना करते हैं, उसका विपरीत असर नींद पर दिखाई देता है। उन्हें रलेकिन अगर रात को सोने से पहले हल्दी के दूध का सेवन किया जाए तो इससे मस्तिष्क में सेरोटोनिन का उत्पादन अधिक होता है और व्यक्ति को काफी अच्छी नींद आती है।
कैंसर से बचाव
हल्दी में कुछ ऐसे तत्व पाए जाते हैं, जो कैंसर उत्पन्न करने वाले सेल्स को नष्ट करता है। जिसके कारण कैंसर से लड़ने में मदद मिलती है। इसलिए अगर आप इसका सेवन करते हैं तो कैंसर से खुद का बचाव कर सकते हैं और आप जानते ही है केंसर बहोत खतरनाक बीमारी मनी जाती है।
लीवर के लिए उपयोगिता
आप शायद जानते ना हो पर हल्दी का दूध लिवर के लिए बहोत फायदेमंद होता है। अगर हल्दी दूध का रोजाना सेवन किया जाये तो यह फैटी लीवर या लीवर सिरोसिस जैसी बडी बीमारियों से स्वयं को बचाव किया जा सकता है। ऐसा हल्दी के डीटोक्सीफयिंग गुणो के होने के कारण होता है, जो हानिकारक रसायनों से लिवर पर एक सुरक्षा कवज बनाता है और लीवर को प्रभावित नहीं होने देता।
पाचन तंत्र को बेहतर बनता है
पाचन तंत्र के लिए किसी वरदान से कम नहीं है हल्दी दुध तो अगर इसका सेवन नियमित किया जाता है तो पाचन तंत्र संबंधी कई परेशानियों जैसे पेट में गैस,अपच, भूख न लगना, पाचन में गड़बड़,पेट में सूजन आदि बीमारियों से निपटा जा सकता है।
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